众所周知，王哲林曾经感觉自己的身体太弱，在对抗中无法承受力量。他的手臂很细，没有力量感。这也是他今年夏天决心增肌的原因。

一个多月过去了，王哲林的手臂肌肉有了质的提升。不但厚实了许多，还显得更加的强大，整个人都带着一种气场。看来辛苦并没有白费篮球上肢力量，至少在提铁这件事上，王哲林没有敷衍，而是认真求变。

不仅如此，王哲林在之前的体测中的表现也非常出色。他在回跑​​项目中拿下102分，做了29次负重深蹲获得满分篮球上肢力量，做了20次卧推，2分钟的强度投篮29投15中。最终王哲林的身体总分超过了400分，这说明这段时间的力量训练让他变得更加从容和自信。

熟悉王哲林的球迷一定知道，过去他身上最大的负面标签就是一个字——软，大头长颈斜肩，导致他的有效身高远低于内线平均水平。球员，尤其是他的下半身力量。作为一名传统中锋，甚至连后卫都不如，这让外界怀疑他根本不会打篮球。

因此，他想要寻求改变和提升。最直接有效的步骤就是增加肌肉，让下半身更稳定篮球上肢力量899体育吧，上肢更强壮。只有这样，他才能逐渐恢复篮下的统治力。其实不仅仅是王哲林。不少中国男篮球员都要经历这一步，从“弱鸡”到“硬汉”。比如早年进入NBA的姚明、易建联等人，身材也极其瘦弱，但后来经过刻苦训练，却成为了魔鬼般的肌肉男。这就是所谓的成长！